De pubertijd is een fase van verandering en groei, waarin een meisje zich ontwikkelt tot een jongvolwassene. Haar lichaam verandert, haar binnenwereld verdiept zich en ze gaat steeds meer op zoek naar wie ze is en waar ze bij hoort. In deze periode ontwikkelt zij haar identiteit en leert ze zich verhouden tot anderen én tot zichzelf.
De puberteit is een fase van verandering die intens en soms stormachtig kan voelen. Je lichaam verandert, hormonen beïnvloeden je stemming en je kunt je onzeker of anders voelen. Veel meisjes vergelijken zich met anderen, proberen mee te doen of leggen de lat hoog voor zichzelf. Het kan een periode zijn van zoeken, twijfelen en je soms even kwijt voelen.
Hormonen en hersenontwikkeling spelen in deze fase een belangrijke rol. Gevoelens kunnen intenser worden beleefd en het kan lastiger zijn om impulsen te reguleren. Ook kunnen ervaringen op school, in vriendschappen of binnen het gezin, grote invloed hebben op hoe een meisje zich voelt en naar zichzelf kijkt.
Gevoelens laten zich in deze fase niet altijd makkelijk onder woorden brengen en kunnen zich ook via het lichaam uiten. Het lichaam kan hierin een spiegel zijn: we zien bijvoorbeeld dat spanning zich kan laten zien in slaapproblemen, eetproblemen of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Wanneer het evenwicht dusdanig verstoord raakt dat je klachten je dagelijks functioneren belemmeren, kan geestelijke gezondheidszorg passend voor je zijn. Bloom Psychologie biedt vrouwsensitieve gepersonaliseerde zorg.
